Alimentos rico en potasio

¿Qué hace el potasio en tu cuerpo? La importancia del potasio está muy subestimada. Este mineral está clasificado como electrolito porque es altamente reactivo en el agua. Cuando se disuelve en agua produce iones con carga positiva. Esta propiedad especial le permite conducir electricidad, que es importante para muchos procesos en todo el cuerpo. Una dieta rica en potasio está relacionada con muchos beneficios poderosos para la salud. Puede ayudar a reducir la presión arterial y la retención de agua, proteger contra los...